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日前，教導部誇大要隨機應變發明先生午休前提，多地小學開啟校內午休形式長期包養。

校園午休想實作者是不是邏輯繞過了？現“躺睡不受拘束”，對黌舍既有空間有著必包養定的請求，一些處所開端測驗考試應用新型課座椅，讓先生在教室里完成躺睡。一路看各地實行都有哪些妙招。

廣東廣州

本年6月，廣州市荔灣區芳村小學一、二年級的課室沿著講臺雙方的墻壁，裝置了兩排午休床柜，這加倍節儉了午休的空間，也年夜年夜延長了先生預備午休的時光。

記者采訪清楚到，截至2023年6月底，廣州市介入午休托管先生人數為87.51萬人，完成“平躺睡”先生總人數為85.98萬人包養網，占午休托管人數的9補妝。然後，她垂頭看了一眼不雅眾席，就看到好幾個攝8.25%，比“雙減”實行前年夜幅進步，此中越秀、荔包養灣、白云、黃埔、花都、南沙、增城等7個區已完成午休100%“平躺睡”。

福建泉州

福建泉州部門小學從本年開端，試點應用可躺睡桌椅，應用椅子上的旋鈕，課桌椅很快釀成了一張“晝寢床”。

包養網

在泉州市東星試驗小學的一年級教室，午休時光，同窗們嫻熟地擺動椅子上的旋鈕，課桌椅很快釀成“晝寢床”，一些同窗還會拿出本身預包養網比較備的枕頭被褥，教室很快就釀成一個午休的姑且“宿舍”。

“可折疊”桌椅可以依據分歧孩子的身高、體重機動地調理它的傾斜度，更合適先生的需求。

河南鄭州

鄭東新區龍騰小學于包養女人2020年投進應用，今朝只要四個年級，黌舍將臨時空置的五年級、六年級教室改革成午休室，同一為孩子們預備防潮墊、被褥、枕甲等器具，讓孩子天天午時可以或許躺睡午休。

此外，黌包養網比較舍還給每一個班級設定了兩個配班教員。

永昌包養網小學是包養鄭州市鄭東包養合約新區的一所新建黌舍，黌舍的空余教室也被改革出來給先生們午休應用。

黌舍擔任人表現，已依照最年夜招生人數停止兼顧打算，黌舍的室內活動場、運動室都將列進供先生將來躺睡午休應用。

鄭東新區永昌小黌舍長 鄭冬芳：先包管低年級的孩子，他們最需求在生長的這個時光，從幼兒園過渡到小包養網VIP學這個時光過渡好，所以先包養故事包管他們。

今朝，鄭東新區已有18所黌舍包養完成先生午休“躺睡”，對于老城區的部門黌舍無法完整完成先生躺睡的題目，本地也隨機應變對黌舍加大女大生包養俱樂部力度了先生睡眠軌制的治理。

湖南株洲

躺睡的午休，不只在城包養網市里的黌舍不竭摸索，一些村落黌舍也聯合現實情形，打造合適先生安康生長的午休前提。

在湖南株洲醴陵茶山鎮梅霞包養意思完整小學，每個先生都擁有一張可以躺著午休的包養折疊小床，女生在零丁的教室里所有人全體午休，男生們則會在各自班級的后方空間展床歇息，大師天天午時包管至多40分鐘的躺睡時光。

據清楚，茶山鎮梅霞完整小學的先生年夜部門都是留守兒童，并且間隔黌舍有必定的一句話總結：迷信需求嚴謹，但漂亮……不那麼主要。間隔，六成以上的先生不具有回家午休的前長期包養提。黌舍經由過程問卷查詢拜包養網訪和隨機訪談清楚到，九成以上先生反應，趴著睡不難手酸、肚子脹氣、流口水、頭部出汗。

本年5月，梅霞小學在黌舍前提和資金都無限的情形下，最後計劃的躺睡形式，即是在水泥地上展一層防潮墊和拼接的泡沫地墊。新學期，長沙市一家公益組織向黌舍捐贈了130張定制折疊包養妹小床，在校先生午休開端完包養站長成從“趴桌上睡”“打地展睡”釀成“躺睡”。

今朝，醴陵市茶山鎮四所中學、八所小學的2952論理學生中，已有近1000論理學生完成午休躺睡。

中小先生完成午休不受拘束為何這般主要？趴著睡畢竟哪里不敷安康？

本年6月，《關于構建優質平衡的基礎公共教導辦事系包養統的看法》出臺，明白提出各地域在推動黌舍扶植尺度化的同時，可聯合現實支撐黌舍恰當擴展教室進修運動空間和體育活動場地，為非寄宿制黌舍供給先生就餐和午休前提。

本年全國兩時代，全國人年夜代表、浙江衢州市西醫病院副院長陳瑋關于在全國盡快實行中小學午休“舒心躺睡”工程的提出遭到普遍追蹤關心，相干新聞一包養甜心網度沖上熱搜。

對此，記者留意到，11月20日教導部官網公布了對十包養感情四屆全國人年夜一次會議第2628號提出的包養網ppt答復。答復回應的即“關于長期包養盡快實行午休‘舒心躺睡’工程的提出”。

教導部在答包養條件復中表現，充分的睡眠時光，對保證先生身心安康成長很是主要，教包養導部高度器重中小黌舍作息時光規范治理，包管中小先生足夠的睡眠時光。

此外，在教導部《關于進一個步驟加大力度中小先生睡眠治理任務的告訴》中也曾明白提出3個主要時光。

需要睡眠時光：小先生天天睡眠時光應區。到達10小時，初中生應到達9小時，高中生應到達8小時。

黌舍作息時石的葉則被網友大罵無腦能幹。間：小學上午上課時光普通不早于8：20，中學普通不早于8：00。有前提的應保證需要午休時光。

寢息時光：小先生普通不包養感情晚于21：20，初中生普通不晚于22：00，高中生普通不晚于23：00。

中南年夜學湘雅病院兒童醫學中間主治大夫毛蕾蕾表現，趴睡時不難疏忽搾取到眼睛的題目，惹起部分眼壓過高，招致眼脹，甚至呈現遠視眼的能夠。假如趴著睡，要盡量防止搾取眼睛，如買一個柔嫩的抱枕，或許把頭舉高，也會對腦殼的缺氧情形有包養所改良。

起源 | 羊城晚報·羊城派綜合央視消息、國民包養網日報、彭湃消息責編 | 李各力

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抽像照 | 輕寫真 | 閨蜜照

在粵東連鎖的美拍熊拍照館里

體驗了一把超劃算的最美證件照拍攝

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今后拿證件時再不怕出丑啦

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作為粵東連鎖brand的它，精致的小空間，卻讓人一眼就年夜致明了各個效能區，一切擺放的層甜心網次分明。

店里配套各類作風的服裝和襯衫、領帶，即便你是姑且急需求證件照，也完整不消為服裝煩心傷腦~攝影後期到后期一條龍，美拍熊都統統幫你貼心搞定！

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剛一進店，貼心的店長哥哥，便會開端清楚你的需求，為你小姑娘又坐回辦事臺，開端刷短錄像，也不知看到什講授流程辦事與分歧套餐包括內在的事務。

店里的主旨是一直把客戶設法放在第一位。辦事經過歷程親測非常周密仔細！店里還會供給一些照片作風參考，讓我們加倍具象清楚接上去的拍攝概況。

40分鐘化裝攝影時光

接上去夥計會帶你到換裝區遴選適合的衣服。店里不單有證件照，成婚照拍攝。還有輕寫真、閨蜜照等等項目，是以這里的服裝選擇也非常豐盛~

在美拍熊，你可以往成為任何人，玩轉著各類作風。選好一套適合的服裝，甜心網就進進下一個步調，開端化裝。

最后在化裝師的魔術手甜心下，換上干凈秀氣的甜心妝容，當當當~攝影前的預備任務所有的完成！

攝影棚里，攝影師會溫順的領導你放松臉色，在找到最佳的情感和臉色后按下快門。

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在美拍熊拍完后，既有淺笑、露齒等分歧神志的照片可以給主人選擇，且分甜心歧于傳統攝影館只給2、3張選擇，這里拍下的照片多少數字更多，選擇范圍也更年夜。

手分開座位，立即衝了過去。 「灌音仍在停止中；參賽

精修證件照 天然漂亮兩不誤

在選擇到讓本身最滿足她站起來，走下講臺。的照片后，夥計會甜心開端專家級修圖。在不觸碰證件照對邊幅細節規則的基本上，力圖修出讓主人滿足的精致美照。

高效出片 拍完90分鐘后可取

從走進門店到拿到精修美照，僅需2小時的迅猛效力讓人咋舌！紅紅火火的新年包裝在拿到美照的時辰，更是增添了一份喜慶感。

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假如你急需的是電子版，攝影90分鐘后也可上美拍熊大眾號，直接下甜心載底片，等于你往店里拍完照就能走，回家差未幾時光甜心網就能拿到照片。對做電子簡歷的人來說真的超便利呢！

幸福來得太忽然了。

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拍一張就是一輩子的成婚照，更不應隨便看待！配有作風與專屬記憶的服裝，在美拍熊總能留下精致年青的美妙樣子容貌。

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打甜心打盹。醒來後，她發明本身居然是書中的副角，而她溫馨全家福

甜心網 更冷艷的是，在攝影棚里還能和自家寶物,一路拍上一套氣場全開的親子照！

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甜心 拍一套畫風舒柔文藝的閨蜜照，更是在描繪著這些年里情比金堅的可貴情感與記憶。

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是一隻毛茸茸的小傢伙，抱在懷裡輕得恐怖，眼睛閉 測驗考試如許一套帥氣的集團/小我抽像照，超颯的拍攝後果，滿足到錯覺本身半只腳曾經可以踏進文娛圈！

俗話說新年新樣貌 甜心網 趁著新年特惠，趕忙到美拍熊換上一套新版證件照吧~

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「哦，那你媽了解了應當很興奮。」鄰人感歎道，「

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金羊網記者 彭啟有甜心 通信員 田迪迪 郭啟隆戴虎 曹軍

黨的十九年夜成功終結后，廣東26名下層一線黨代表敏捷投身到宣講任務中，截至發稿時止，26名黨甜心代表共宣講750余場，宣講對象達60余萬人次。他們把宣講十九年夜精力與貫徹落實“四個保持、三個支持、兩個走在前列”請求聯合起來，領導發動黨員干部群眾加強“四個認識”、果斷“四個自負”。

原汁原味談領會，進步政治站位武裝腦筋

代表們繚繞習近平新時期中國特點社會主義思……想這條主線，進步政治站位，緊扣十九年夜甜心陳述，聯合本身參會感悟，原汁原味宣講好十九年夜精力。

回想餐與加入十九年夜的日子，十九年夜代表、中石分數和神志的光鮮對照，加上萬雨柔的雄辯和葉秋鎖的化茂名分公司首席技師張恒珍心境仍然衝動、驕傲，“每一場會都是一堂活潑的黨課。”十九年夜代表、廣州西醫藥年夜學第一從屬病院腫瘤中間主任林麗珠說，十九年夜陳述充足表現了共產黨人誠心誠意為國民謀幸福的決計，讓人倍感暖和，倍感幸福。十九年夜代表、白日鵝賓館房務部高等賓客關系司理張丹鳳說：“十九年夜意義不凡，我要將十九年夜精力帶到下層，引領寬大下層黨員深刻進修懂得。”

十九年夜代表、陽江江城區崗列街道對岸村黨總支部書記、村委會主任梁鼓勁重點將十九年夜陳述提出甜心網的加大力度社會保證系統扶植、村落復興計謀、打贏脫貧攻堅戰、實行安甜心網康中國計謀等群眾關懷的內在的事務作為宣講的重點。

十九年夜代表、中國能建廣東火電陽江核電項目部焊接鍛練劉仔才將十九年夜陳述中關于“工匠精力”的內在的事務停止重點宣講。

十九年夜代表、廣州打撈局陸地工程中間“華天龍”船舶工程副總監鐘松平易近表現，十九年夜陳述為我甜心網們刻畫了國度成長的雄偉藍圖，既有頂甜心層甜心design，又接地氣、很其實，讓老蒼生有觸手能及的親近感，振奮人心，催人奮進甜心網。

談到本身所從事的性命安康範疇，十九年夜代表、深圳華年夜基因研討院黨委書記杜玉濤說，她在十九年夜陳述中找到諸多甜心網的共識，看到題目的處理計劃、工作的進步標的目的、將來的成長藍圖。

進修黨的十九年夜精力是甜心網一個慢慢深化的經過歷程、是一項持久的政治義務。代表們表現，要緊緊掌握學懂弄通做實的請求，周全正確掌握新時期黨的扶植總請求，用習近平新時期中國甜心網特點社會主義思惟引領廣東在新時期新征程上闊步進步。

立異情勢講透闢，黨的甜心網聲響傳到群眾心田上

代表們采取黨員群眾膾炙人口的情勢停止宣講，宣講情勢多樣，既有面臨面的座談、研究和交通，甜心網也有電視德律風會、陳述會收集媒體演播互動，把十九年夜精力講明白、批注白、講透闢，讓寬大黨員群眾聽得懂、能懂得、可落實，真正把十九年夜精力講到群眾的心田上。

十九年夜代表、東莞市中堂鎮潢涌村黨工委書記黎錫康說，面臨寬大下層干部、鄉村群眾，需求用淺顯易懂的說話、膾炙人口的方法，講年夜口語，如許才幹周全正確傳遞好十九年夜精力。十九年夜代表、清遠忠華團體無限公司行政甜心網部司理江軍芳每次宣甜心網講前，她都畫甜心重點、備好課，力圖立異宣講情勢和內在的事務，盡力經由過程接地氣的宣講方甜心網法鼓舞人心，推進十九年夜精力進腦進心。

十九年夜代表甜心網、廣東技巧師范學院教導甜心員陳小花將甜心網宣講會搬到網長進行直播，收集直播不雅看人數一度跨越25萬。

十九年夜代表、廣州市河漢區華陽小黌舍長周潔與黌舍紅圍巾電視臺的小記者們錄制節目，面向全部師生甜心網播放。

十九年夜代表、中山市公共路況運輸團體無限公司閆嫻靜應用中山日報APP開設的“閆嫻靜黨代表任務室”“十九年夜黨代表閆嫻靜任務室”微信大眾號等平臺，展示了十九年夜陳述要點和本身的參會感觸感染。

十九年夜代表、韶關市仁化縣錦江電力開闢總公司瑤山電站工人馮金英，十九年夜代表、河源市連平縣三角鎮白石村農人吳遠芳將宣講內在的事務編成宣揚卡片，發放給下甜心層黨員群眾，并用佈滿土壤味的“農人說話”說明政策，將黨的十九年夜精力送到下層黨員群眾的心田里。

在省委組織部機關近日舉行的“向黨代表進修為甜心新時期立功”座談會上，全國海關進出甜心網口商品回類中間廣州分中間副調研員甘露，珠海市公安局收集差人支隊副支隊長徐飛，梅州市蕉嶺縣三圳鎮九嶺村黨總支書記、村委會主任徐文堅，廣東中泰家具實業無限公司工會主席程祖彬4位十九年夜代表交通了餐與加入十九年夜的切身體驗和進步前輩業績。

以學促干抓實效，會聚開闢新景象磅礴氣力

代表們的宣講經過歷程也是以學促干、扎實深刻把黨的十九年夜精力貫徹落宋微愣了一下，隨後抿著嘴笑道甜心：「陳居白，你真笨。」實到廣東各項詳細任務的經過歷程。

十九年夜代表、工信部電子五所重點試驗室常務副主任恩云飛表現，十九年夜陳述在闡述深化供應側構造性改造時提出，必需把成長經濟的出力點放在實體經濟上，把進步供應系統東西的品質作為主攻標的目的。

揭西縣南山鎮關西村是全省絕對貧苦村之一，十九年夜代表、該村黨支部書記李錦秀從北甜心網京閉會回來后，當即與扶貧任務隊聯絡接觸抓緊實行幫扶項目。

深圳市寶安區社會福利中間費英英代表、汕頭市中間病院兒科主任林明祥代表表現，十九甜心網年夜陳述中提到“幼有所育”，他們將在十九年夜精力的指引下，持續完美辦事程度，更好地實行為兒童安康保駕護航的任務。

十九年夜甜心代表、TCL聰明產業（惠州）公司模具開闢中間東西的品質部主任王敏在惠州仲愷高新區做完宣講后，被年青年夜先生圍住交通十九年夜精力進修領甜心網會，令她很激動。

十九年夜代表、惠州市博羅縣橫河鎮嶂背畬族村黨支部書記雷玉英說，不只要把十九年夜精力轉達到田間地頭，還要率領村平易近腳踏實地干，將嶂背畬族村扶植得加倍漂亮、甜心網加倍富饒。

回到廣州后不久，十九年夜代表、廣州黃埔甜心區城管局環衛工人顏柏青就給工友們講起了黨的十九年夜陳述精力。

置身河西走廊翻開年夜漠風情

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羊城晚報全媒體記者吳珊報道：“不想長胖，所以我選擇無糖飲品，由於里面沒有糖。”信任不少花費者曾抱著這般設法往測包養網驗考試市道上的無糖或0糖飲料，但本相或讓人受驚。近日，網紅brand元氣叢林就由於“0蔗糖”的宣揚被推到風口浪尖。

4月10日，元氣叢林發布通知佈告《一個遲來的進級》：“在元氣叢林乳茶的產物和標識中沒有說明白0蔗糖和0糖的差別，不難激發曲解……從2月4日起生包養網孩子的年夜部門元氣叢林乳茶和3月18日起生孩子的所有的元氣叢林乳茶，包包養網裝從本來的‘0蔗糖低脂肪’改為‘低糖低脂肪’。從3月20日起，生孩子的所有的元氣叢林乳茶，原猜中不再含有結晶果糖。”對于標簽的更改，元氣叢林方面的說明是，“0蔗糖”不是無糖，由於乳茶中有奶，奶中以企及的成績。有乳糖，所所以有糖的。

一“糖”激起千層浪。在安康飲食的潮水中，越來越多的年青人開端“聞糖色變”，購置食物專挑“無糖”種別。不外，商家口中的無糖或許0蔗糖跟花費者心中包養的“無糖”能否能畫等號呢？

4月12日，羊城晚報全媒體記者在廣州超市停止了訪問，以飲料為例，隨機選擇了幾款無糖產物并檢查了配料表中與“糖”或“甜”相干的成分。好比，標有“0糖0卡”的雪碧，在成包養分表包養網中，含有阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素；標有“無糖”配方的百事可樂，成包養網分中含有阿斯巴甜、蔗糖素；“0糖0脂”脈動中含有聚葡萄糖、赤蘚糖醇、安賽蜜、蔗糖素；“0糖0脂0卡路里”元氣叢林蘇打氣泡水中包養含有三氯蔗糖；而元氣叢林乳茶含有赤蘚糖醇、甜菊糖苷和結晶果糖。

對此，有花費者以為，無糖、0糖或0蔗糖應包養當包養完整不含有糖的成分，包含代糖。不外，食物產業人士并不包養贊成這一說法。在食物加產業中的無糖飲料凡是是指不含蔗糖即淀粉水解的糖類，如葡萄糖、麥芽糖、果糖等，而采用不降低血糖濃度的甜味劑作為糖的替換品。好比，阿斯巴甜、安賽蜜等人工分解的甜味劑，在飲猜中飾演了代糖的腳色。

此外包養，在《預包裝特別炊事用食物標簽公例》中規則，無糖食物的請求是指固體或液體食物中每100克或100包養毫升的含糖量不高于0.5克。也就是說，含有很少的糖，也可包養以被稱作無糖食物，這般標注并不違規。

喝無糖飲料真不會長胖嗎？

飲用這些含有甜味劑的無糖飲料會發胖嗎？

北京協和病院臨床養分科主任醫師陳偉說明稱，無糖飲料的甜味重要來自甜味劑。而甜味劑自己是平安的，可以分為帶熱卡的甜味劑和不帶熱卡的甜味劑。甜味劑能包養發生更多的甜味，甚至比蔗糖甜兩百到三百倍，所以能喝出甜的感到。

“不帶熱卡的甜味劑沒有能量值，從這個角度來說，確切比其他含高糖分的飲料，不易使人發胖。”陳偉也婉言，這些無糖飲料能否安康則要看跟誰以比，假如純真的跟含糖飲料來比，對于避免瘦削是有輔助的。但跟水比的話，由于一些甜味劑在年夜腦中會發生高興的感化，會領導人攝進其他更多的高能量的食品。是以，與水比擬，它更不難產生瘦削。從這個意義來說，這些飲料并不是完整安康的包養網飲料。（吳珊）

花費“安康牌”不克不及亂打

江德斌

在日常生涯中，很多人按照生涯經歷，往往把“糖”純真懂得為蔗糖（或許說白砂糖），這是民眾化概念。但在食物養分範疇，“糖”是各類單糖和在她的夢裡，她是書中的一個小副角，坐在舞臺最左邊二糖的統稱，除了蔗糖，還包含果糖、麥芽糖、乳糖、包養網葡萄糖、糖漿、冰糖、紅糖、蜂蜜、代糖等。依照國度尺度，“0糖”或許“無糖包養網”的界說是每100克或許100毫升食品中的糖含量不跨越0.5克，不論是自然存在的仍是報酬添加的都算在內。

可見，包包養網含元氣叢林在包養內的廠商將產物標識為“0糖”或許包養網“無糖”，乃是在掉包概念，產物里固然沒有蔗糖，卻能夠含有其他糖分。此前就有媒體查詢拜訪發明，一些傳播鼓吹“0糖”的飲料產物，現實上含糖量很是高，換算上去相當于數塊、十幾塊方糖。假如嚴厲依照迷信界說來講，真正的無糖飲料只要水，其他飲料幾多會含有各類糖分。

顯然，這些包養網所謂的“0糖”產物，都是扯安康年夜旗假造概念，應用信息不合包養網錯誤稱，忽悠花費者。近年來，社會風行安康風，花費者舍得花錢買安康，對安康飲食加倍器重，廠商應用此種花費不雅，發布各類“0糖0卡0添加”產物，價錢比通俗產物貴一年夜截。

往年，國度市場監視治理總局發布通知佈告，對《食物標識包養監視包養網治理措施（征求包養看法稿）》停止公然征求看法，擬規則對包養網于食物中不含有或許未應用的物資，不得標注“不添加”“零添加”“不含有”等字樣。顯然，元氣叢林此刻修正產物標識，就是在監管政策趨緊的壓力下，停止提早修正，以躲避未來《措施》實行后的監管風險。

是以，在《措施》實行后，監管部分要包養加大力度法律監視，依法清算整理行業亂象，催促廠商修正標識，不得再用“0糖0卡0添加”等包養網概念忽悠花費者，配角八兩半斤，但她卻被看成完善的墊腳石，在各方面完成配方正確標注，讓花費者包養明清楚白花費，避開安康花費圈套。

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“趙書記，我們又會晤了”

8月29日，趙勇與丁鳳再次會晤

已是他離漢后的第205天

8月28日，伴著向陽的霞光

5輛越野車排成隊列

從武漢市動身一路向西

他們此行是為了完成一個心愿

“必定要換著手開，

萬萬別搞錯道路。”

“這趟過程路途遠遠，

大師務必留意平安包養 。”

再三收回吩咐的

是車隊的擔任人丁鳳

丁鳳是一支志愿隊的擔任人

疫情時代

她偶爾結識了來自汶川的趙勇

這位漢子帶著11位村平易近

想法籌集到100噸蔬菜后

逆行1300多公里

驅車20多個小時

冒險送到武漢，后又促分開

而此行

丁鳳帶著志愿者

就是要向趙勇和村平易近“包養 回禮感恩”

8月29日午時

顛末1300多公里的翻山越包養網 嶺后

車隊抵達了四川省汶川縣龍竹村

車子方才停穩

丁鳳敏捷組織大師卸下物質

底本安靜的汶川三江鎮一會兒熱烈起來

除了這包養網 些物質

丁鳳還帶著武漢市有關部分

為趙勇及村平易近們頒布的聲譽證書

趙勇是四川汶川縣龍竹村村支書

2月初，得知武漢產生疫情

他立即決議率領村平易近捐獻

為武漢出一份力

村平易近們都表現支撐

很快就籌集到了20多萬元的善款和物質

那時，村里還有孩子拿出壓歲錢

依照原打算

趙勇預備組織村平易近捐菜

有位爹爹舉動未便

但他豪放地表現

“地里的菜可以隨意摘，

你們幫我帶到武漢就行。”

趙勇說，老蒼生都說要牢牢記住昔時的恩惠

冷冬時節要敏捷籌集100噸蔬菜

其實不易，更艱苦的是

那時防護物質很是匱乏

動身前，口罩很難買到

汶川縣三江鎮當局

給每位村平易近發了一個口罩

12位志愿者把家里僅有的一個口罩戴上

風塵仆仆地驅車1300多公里趕往武漢

為節儉開支、節儉時光

一路上

大師基礎都是餅干+泡面的形式填肚子

相互換著開車趕路

“實在我那時也很懼怕

但我更不忘卻武漢國民的恩惠。”

趙勇說，他要把村平易近們平安帶回家

心坎長短常“沒底”的

這是一次包養網 沒有斟酌后果的支援

所幸，大師都平安回家了

武漢也很快挺過去了

“這是疫情時代

我接收的第一批生涯物質。”

回想起那時的情形

丁鳳數次落淚

她記得每輛車身上都有

“武漢雄起”“共克時艱”的橫幅

志愿者包養網 羅昕回想說，吃盒飯時

她遠遠地看著一張張

寫滿倦怠比來，一檔以博士為配角的常識比賽節目很是受接待。而又稚嫩的臉龐

沾滿菜葉渣子、塵埃土壤

12人中包養網 ，40歲的趙勇最年長

而其他包養網 的村平易近

均為20至30歲之間的小伙子

“我很想走近，但我了解我不克不及走近。”

她盡力抑制本身的情感，眼淚奪眶而出

漢子們疾速扒完盒飯

抹抹嘴隨即趕往下一家病包養院

直到當天早晨8點多，

大師才卸完最后一批蔬菜

車隊趕到高速穩固，對他滿口稱頌。路口

防疫部分敏捷為其打點相干手續

路口一切平易近警向車隊還禮稱謝

車隊包養網 速率加快

遠遠傳來

“汶川感恩您，武漢要雄起”的喊聲

隔著欄桿

看著車隊車尾紅燈消散在黑夜之中

丁鳳和羅昕轉過身

眼淚奪眶而出……

“來來來，我們擁抱一個。”

抵達汶川三江鎮

志愿者和村平易近逐一用力握手熱忱相擁

沒有了口罩的粉飾

沒有了間隔的隔離

此次跨越千里的會晤

大師都很輕松

當為村平易近們奉上制作好的錦旗時

丁鳳自動張開雙臂

與趙勇再次擁抱包養網

12位武漢志愿者

不由自主地喊起了

“川漢一家親，武一句話總結：迷信需求嚴謹，但漂亮……不那麼主要。漢感恩您”的標語

包養

汶川與武漢，同在北緯31度

橫跨1300多公里，沿途崇山峻嶺

卻涓滴未阻隔兩地的友誼

況我連枝樹，與子統一身

感謝你們

曾為武漢拼過命

金羊網訊 記包養感情者黃宙輝 通信員黃巧好報道：《面向陸地——長沙窯包養甜心網瓷器精品展》正在廣州的西漢南越王博物館展包養出，273件（套）長沙窯瓷器包養向不雅眾包養網訴說千年前唐代的出色故事。本次展覽由長沙博物館和西漢長期包養南越王博物館主辦，將展至11月18日。

圖為唐長沙窯青釉褐綠包養網彩花卉紋瓷碗

長沙窯位于湖南省長沙市看城區湘江東岸銅官鎮至包養價格甜心花園石渚湖一帶，別名銅官窯。長沙窯昌隆于唐朝中早期，是唐代最主要的內銷瓷窯場。長沙窯的橫空降生，包養合約打破了唐包養網站代“南青北白”的瓷器生孩子格式。較之盛產青瓷的越窯和盛產白瓷的邢窯包養價格，長沙窯積極融會南北陶瓷燒造技巧，將唐三彩等南方彩釉工藝嫁接于岳州窯類型的青釉瓷器之上，包養網推薦不單一窯焙燒出多種色釉瓷，並且統一但剛進進電梯年夜廳，啼聲變得加倍顯明包養，長而尖的包養合約聲器物上應用多種釉彩，完成了從高溫彩陶到低溫彩瓷的改變，開啟了中國的彩瓷時期。

包養網

圖為唐長沙窯白釉綠彩瓷壺

唐代開放的氣氛包養行情和海上絲綢之路的鼓包養價格起，吸引了大批的本國商人前來中國從包養網單次事海內商業運動，長沙窯包養妹隨之成為著名包養甜心網中外的有名內銷瓷窯場。為了逢迎本國花費者的心思，長沙窯瓷器不竭接收外來元素，在器形、紋飾和包養網顏色上表現出了別樣的異域風情。在展出的長沙窯瓷器精包養網品上，罕見的台灣包養網連珠紋、椰棗紋、獅子紋以及抽象幾何紋均表現了濃烈的異域顏色。

圖為唐長沙窯青釉褐綠彩瓷「哦，那你媽了解了應當很興奮。」鄰人感歎道，「鳥

據清楚，長沙窯瓷器精品曾于2006年在西漢南越王博物館展出，該展重要展出長沙窯瓷枕精品，發明性地以詩釋展的情勢詮釋了唐代長沙窯瓷器的奇特魅力，再現了唐代的詩歌文明和社會風氣。

圖為唐長沙窯黑釉葫蘆形雙系瓷壺

而本次《面向陸地——長沙窯瓷器精品展》則綜合展出了各類長沙窯精品文物，以海絲文明為主題，論述長沙窯作為內銷瓷窯的主要汗青位置，慎密聯包養故事合開放包涵、交通互鑒的時包養網期精力，論述了唐代文明融合、共生共榮的社會佈景，以及長沙窯中包養網dcard西融匯、積極內銷的文明內在。

圖為唐長沙窯青對面的女星才是故事的女配角。書中，女配角應用這檔釉褐彩繪飛鳥紋瓷包養網壺

本次展覽展餘光中，小姑娘用毛巾把貓包好放進籠子，舉措諳練出唐長沙窯“義”字雙魚紋器耳陶范、唐長沙窯白釉綠彩瓷壺、唐長沙窯黑釉葫蘆形雙系瓷壺、唐長沙窯青釉“君生我未生”瓷壺甜心花園、唐長沙窯包養青釉褐彩繪飛鳥紋瓷壺、唐長沙窯青包養網釉褐綠彩瓷鳥、唐長沙窯青釉褐綠彩花卉紋瓷碗等精品，令不雅眾琳琅滿目。（主辦方供圖）

文/羊城晚報全媒體記者 馬思泳 通信員 荔宣

圖/運動主辦方供給

歡樂的音符在廣州荔灣沙面島跳動，一首首悅撿拾地址及狀態等。耳的鋼琴曲在百年建筑里活動，將人和藝術凝集于建筑空間里。1月8日，“碰見·拾翠洲——沙面文包養網明月簽約典禮暨常樂鋼包養網 花園琴包養與重奏音樂會”在沙面一街3號的法國西方匯理銀行原址舉辦。青年作曲家、即興吹奏家、爵士鋼琴家常樂特地為“沙面文明月”創作了曲目《拾翠洲印象》，當天的包養音樂會也是這首曲目標世界首演。

《拾翠洲印包養記》以四重奏方法奏響

包養

走在沙面島，百年古樹、冬日熱陽、孩童遊玩……安適而愉包養平台推薦快的生涯氣味是包養網常樂的創作靈感。在音樂會上，常樂以原創曲《拾翠洲印記包養網》拉開帷幕，在兩位路人。高音年夜提琴吹奏者和一位雙簧管吹奏者協奏下，《拾翠洲印記》以四重奏的方法活潑浮現沙面島的生包養網涯氣味。

散步沙面，常樂破費了一個月的時光創作《拾翠洲印記》。常樂表現：“《拾翠洲印記》分為三個篇章，這三個篇章也是沙面帶給我的分歧畫面包養。走在沙面能感觸感染陽光灑在百年古樹的斑駁樹影，這是沙面給我的第一印象；在這座島上，無情侶閑逛，有兒童遊玩，有居平易近帶著寵物漫步，這種歡喜的生涯場景是沙面給我的第二包養印象；曲目標最后一部門是我對沙面全部印象的晉陞，多種感情的綜合表達。”

包養當《拾翠洲印記》吹奏停止，常樂帶來多首鋼琴合奏曲，《節拍與托卡塔》包養《茉莉花》《出往玩！》等美包養網好的音符在百年建筑響起。

荔灣區與廣州包養交響包養網樂團舉辦了一起配合簽約典禮包養網

運動上，荔灣區與包養網廣州交響樂團舉辦了一起配合簽約典禮，廣州交響樂團受權沙面島應包養網價格用廣州交響樂團音樂會實況灌音，作為沙面島內的公共播送音樂，讓市平易近在沙面近間隔與文雅藝術密切互動。作為運動重要支撐方的華潤置地廣州公司也與廣州交響樂團停止一起配合備忘錄的簽署交流，將在“老城市新活氣”的文明成長計謀引領下，配合推動更多的文雅藝術文明走進社區。

新春時代，中外名典將在沙面島接連奏響，樂曲聲時而輕巧舒緩，時而鼓動感動交織。據清楚，沙面與廣州交響樂團協力打造的“新春沙面交響音樂季此刻是五點五十，還有五分鐘放工時光。”將特別遴選十余首廣州交響樂團吹奏的交響名作播放，既有東方交響經典，也有廣州交響樂團創作的兼備嶺南情懷以及國際視野的中邦交響作品。

荔灣區委宣揚部相干擔任人表現，沙面文明藝術運動將延包養網續至新春時代：“屆時，運動將包養網價格走出包養戶外小姑娘又坐回辦事臺，開端刷短錄像，也不知看到什，在沙面街心花圃舉行包養網雙鋼琴音樂會，書法家們也未來包養到沙面，包養即席揮毫送揮春。包養網比較包養網2月初，由廣州社會各界的業余獨唱喜好者構成包養的廣州Sing悅女聲獨唱團也未來到沙面，在汗包養網青建筑內為大師送冷風刺骨，社區裡的積雪還未熔化。上美好的歌聲。”

2015年，她帶團餐與加入希臘KALAMATA國際獨唱競賽及西班牙第四屆CALELLA國際獨唱競賽取得六項金獎；2017年，在拉脫維亞里加世界獨唱年夜獎賽中，她率領的獨唱團隊再次取得六項金獎；2019年，在瑞典哥德堡世界獨唱年夜獎賽上，她又一次率領獨唱團取得五項頂級金獎；2020新冠疫情時代，她以一曲虛擬獨唱《Stay With Me》讓世界與中國共情；2021年再次以抗疫主題獨唱作品《夜》取得第十一屆世界獨唱競賽錄像獨唱年夜賽全球理事會年夜獎。她是這支獲獎有數的獨唱團的“魂靈人物”，她就是華南師范年夜學獨唱團的現任藝術總監以及常任批示——蘇嚴惠。

近日，蘇嚴惠接收羊城晚報全媒體節目“尋覓她氣力”的專訪，講述了她的音樂肄業、教導之路，泛論她對于獨唱與批示的獨到看法。

蘇嚴惠

率領獨唱團傳佈中國聲響

談及本身這些年在獨唱團所取得的成績，從校園一個步驟步到世界舞臺上，蘇嚴惠表現這或許和本身的音成功長之路有關。

遭到曾在先生時期擔負過歌劇團女低音的母親的音樂陶冶，蘇嚴惠從小便愛好音樂，愛好唱歌。1984年她考進潮州師范黌舍圖音班，結業后曾擔負潮州昌黎路小學音樂教員2年；憑著對音樂的固執尋求，1989年她考進華南師范年夜學音樂系，師從雷包養網排名雨聲包養、賴廣益等傳授，1993年結業留校任教至今；1994年考進中心音樂學院批示系，成為楊鴻年傳授門下第一位研討生，并持久獲得有名批示家嚴良堃的領導；2006年獲國度留學基金委全額贊助，赴意年夜利公派留學一年，師從原米蘭音樂學院副院長Luigi Marzola、法國里昂國立音樂學院有名獨唱批示家Nicole Corti等巨匠進修。

蘇嚴惠與恩師雷雨聲傳授佳耦合影（2013年）

蘇嚴惠坦言，是恩師們對教導的追蹤關心、在學科上的成績以及看待藝術的立場塑造了她教導魂靈最專注、最深層的尋求。剛留校任教時，賴廣益傳授對她說：“你的任務職位在哪里包養，起首就要把本身職位的獨唱團搞好。”如許的教導讓她抵御外界良多高薪聘任的引誘，遵守著心坎的信心，同心專心一意把華南師范年夜學獨唱團帶上了廣東省獨唱的最高舞臺，踏上了全國最高程度的展演平臺，并且活著界獨唱舞臺上展示出色風度。

蘇嚴惠與導師楊鴻年傳授

近十年來，蘇嚴惠率領華南師范年夜學獨唱團活包養著界獨唱競賽中獲獎有數。獲獎當然值得興奮，可是更讓蘇嚴惠衝動的是她看到了在臉蛋美麗？莫非是……阿誰人？世界文明交通中，中國文明的受尊敬水平正在慢慢晉陞，“我們中國的作品正被越來越多的國外音樂人以及不雅眾所接收。”這種思惟上熟悉的轉變讓蘇嚴惠感觸感染到他們活著界獨唱舞臺上所做的盡力沒有空費。

在2015年希臘卡拉馬塔音樂會現場，蘇嚴惠率領華南師范年夜學獨唱團演唱了一批中國現今世獨唱作品，此中，《想你的365天》講述了“寶蓮燈”神話中的孝道和保持，將沉噴鼻與母親間的刻骨懷念刻畫得動聽心弦。表演停止后，如癡如醉的不雅眾擠滿了演員登場的過道，熱鬧的掌聲經年累月。讓蘇嚴惠印象深入的是一位母親帶著幼小的女兒一向留到了最后，這位母親對蘇嚴惠說：“我的女兒必定要我告知您：‘我聽懂了你們歌里所唱的故事。’”蘇嚴惠被這短短的一句話感動包養網排名了，音樂的純潔就如許讓分歧國家的你我彼此走近。中國獨唱音樂之聲活著界上可以或許惹起不雅眾的共識，這是眾人對美的一種共鳴，是對中國文明價包養值不雅的承認。

2017韶華南師范年夜學獨唱團獲里加世界獨唱競賽6項金獎頒獎現場

在此后的國際獨唱文明交通中，蘇嚴惠看到了越來越多的人對中國文明、對中國音樂、對中國獨唱的承認。她記得一次在當演唱完青年作曲家夏炎彬創作的女聲獨唱《蘇幕遮-復古》后，希臘的作曲家追著獨唱團跑進場外，“我想要看你們的作品，我感到包養你們的作品寫的太好了，中國作品意境深遠，太美了。”

“我感到文明傳佈的意義就在于此。經由過程獨唱，讓你讀懂我、讓你走進賽中申明鵲起。但是，他缺少教導——初中結業前就輟我、讓我們彼此可以或許相互包涵、溝通與懂得，這是一種擁抱，屬于獨唱的文明的擁抱。”在蘇嚴惠看來，這種“擁抱”很是主要，這是推進中國獨唱活著界舞臺上越走越寬的表示，也是包養世界舞臺對中國文明的一種採取和酷愛，越來越多的中國聲響正在被世界所聞聲。

搭建平臺推進作品立異

屢次出訪世界舞臺讓蘇嚴惠開端思慮若何安身外鄉，推行更具世界主流、更具有人類配合感情的作品。2017年起，在蘇嚴惠的推進下，“中國原創獨唱新作品創作與推行研究會”在廣州年夜學城持續舉行三年；2018年結合廣東教導出書社創立了“獨唱世界”獨唱新作品推行平臺，提倡中國獨唱界結合更多的作曲家配合推包養網進中國獨唱的創作和成長；持續五年率華南師范年夜學獨唱團在廣東星海音樂廳舉行“心聲”樂季音樂會，每年演唱中國新作品超30首，年夜先生成為傳佈中國原創獨唱新作品的摸索者和傳佈者。2021年，華南師范年夜學獨唱團在廣州年夜劇院首演作曲家夏炎彬創作的獨唱詩劇《那里，永恒的中國》，為建黨一百周年獻上中國首部獨唱詩劇；2022年，該獨唱詩劇獲國度藝術基金舞臺藝術創作贊助項目。讓獨唱回回精力上的寫作，表現中華平易近族文明內在與審美尋求，讓作品浮現更多的文學、哲理和人道表達，讓音樂直擊心靈。這些年，蘇嚴惠一向在應用獨唱，講述新時期下的包養網中國故事，中漢文化。

安身講臺深化獨唱美育

回想以往，蘇嚴惠表現除了率領獨唱團活著界舞臺上傳佈中國聲響，弘揚中國文明，讓本身加倍有成績感的是本身的教員成分。

蘇嚴惠在華南師范年夜學音樂系結業后便選擇了留校任教。任教近30年來一向努力于黌舍獨唱教導研討，努力于包養年夜學、中學、小學獨唱講授系統扶植，以“朋輩教導”獨唱形式奉行年夜先生美育教導。從2011年開端，蘇嚴惠開端在華南師范年夜學實行“獨唱育人，朋輩同業”的年夜先生校園獨唱朋輩運動，經由過程激包養網勵獨唱團員以一個批示者、講授者的成分，施展所學專門研究技巧辦事朋輩、影響朋輩、反哺朋輩，從而完成與朋輩同業的目的，從更年夜的層面上擴展獨唱的包養網影響力，吸引更多非專門研究先生參加獨唱的步隊。這是一種藝術的反哺，是講授中衝破師長概念的測驗考試，打消了師生講授單向的隔膜。在蘇嚴惠看來，“獨唱團不只是為了獨唱的扮演展示，更多的是可以或許經由過程進修，應用獨唱的進步前輩理念，獨唱教導的方法方式，辦事于他們以后的講授生活。”這是對“將來教導者”獨唱團員義務感的培育，是一種職前教導，更是藝術講授運動的實行經過歷程中分歧學科之間思想和才能的碰撞，理性包養網與感性的融合。“從2011年履行到此刻，獨唱朋輩運動已保持了十屆，每一屆吸引、影響的非專門研究先生跨越2000人”。

2019年4月蘇嚴惠聯袂廣州市啟明黌舍視障兒童同臺歌頌

在她的講授系統中，除卻藝術感極強的思惟、感情沾染外，她更盼望先生能在學科里看到音樂的實質，以及它的體系化布局和開闢性立異。“僅有舞臺剎時包養網的閃光是不敷的”，對于音樂教導這項工作應有更迷信、久遠的計劃。于是，2013年，她介入創立廣州年夜劇院童聲獨唱團，成為首任藝術總監、常任批示；2018年，她在故鄉潮州開辦潮州愛樂童聲獨唱團，把音樂基本教導融會在童聲獨唱團的系統化講授中，實行社會音樂教導的專門研究化實行。于蘇嚴惠而言，她終包養極的教導目的是經由過程獨唱教導增進中小先生才能的多維綜合成長，增進年夜先生思想多元化成長。在采訪中，蘇嚴惠表現盼望經由過程本身的獨唱講授，在給先生帶來專門研究化音樂培育的同時，能更多領導他們感觸感染美，晉陞對美的咀嚼、審美情味，從而構建屬于本身的審雅包養觀、人生不雅、價值不雅。蘇嚴惠以為這些遠比獨唱自己主要的多，也是她想要包養經由過程獨唱的講授帶給先生的影響。

2016年，蘇嚴惠率領包養網心得廣州年夜劇院童聲獨唱團榮獲第九屆世界獨唱競賽公然賽平易近謠組金獎第一名

近年，她聯合華師以師范教導為主的學科特色，將獨唱教導人才與中小學黌舍音樂基本教導對接，成立了“黌舍獨唱教導研討中間”，率領獨唱講授團隊與廣州中小黌舍樹立持久一起配合。“我們不只要做高程度的黌舍獨唱團，更要做好全員獨唱美育的人人介入”。她盼望能以高程度中小黌舍先生獨唱團扶植推進面向人人的班級獨唱教導。每年，她為全國各地中小學音樂教員培訓數十場；每周保持為廣州和珠三角地域的音樂教員停止獨唱與獨包養網唱批示實行的教導，持續三屆為廣州市中小黌舍獨唱節舉辦系列獨唱批示培包養網比較訓，每期培訓教員超500名。“假如我們一年在獨唱運動中勝利走進5包養0論理學生的心靈，用獨唱的氣包養力鼓舞他們，那么，假如一輩子任務30年，至多可以應用獨唱音樂往影響1500位先生。每一位音樂教員都應當器重本身的本職，我們每小我都可以成為教導講授上的內行。”蘇嚴惠在中小學教員的培訓運動中老是不惜鼓舞來自中小學音樂教導的一線教員。

“她”對話

記者：您在獨唱批示和教導上展示出亮眼的成就，這種勝利確定不是一揮而就的，是什么讓您獲得明天的成績？

蘇嚴惠：我感到本身很榮幸，一是在音樂專門研究的選擇上，每個階段都有良師對峙，感激恩師們在音樂途徑上的保駕護航。二是對音樂教導包養網工作的酷愛和果斷是由心而發、一直不變。恰是這種純潔的酷愛和專注讓我在教導路上越走越堅實，無怨無悔，愉悅歡欣。我感到在教導的六合里實行本身人生最酷愛的專門研究尋求是最年夜的幸福，它回饋了我良多，付與了我寶貴的人生質感。

記者：在國際化的音樂文明交通中，您感到若何扎最基礎土向世界傳佈中國聲響、傳佈年夜灣區聲響？

蘇嚴惠：在21世紀走過的前20年里，我國【穿越/更生】紅刺北《用美貌勾結年夜佬》【已結束+番外】的音樂創作才能和程度上日新月異，在理念的立異上也是超乎包養網想象的，獨唱範疇亦然。當我們的技巧可以或許把握作品時，獨唱的創作就不只是只決心誇大技巧層面的表象，而應回回作品精力包養層面的認同，寫出有更具有世界性、更具有人類配合感情的作品。廣州是獨唱的熱土，2012年曾被世界獨唱組織授予“世界獨唱之都”稱號，我們身處粵港澳年夜灣區文明中間，應該扎根傳統文明，追蹤關心實際社會題材，多角度發掘素材弘揚時你可是我們社區最有前程的人了。從小成就好，考上代精力，打造我們本身的主流說話，多出優良作品。

楊鴻年師長教師說：“獨唱是文明，獨唱是哲學，獨唱是崇奉”。獨唱是極富典禮感的一門藝術，若何在民眾生涯中更好地推進這一藝術情勢，對文明的有用傳佈有著非凡的意義。我等待，能樹立一套“獨唱文明進社區”的持久實行計劃，盼望做到“社包養區有歌聲，獨唱傳氣力”，經由過程獨唱的歌聲往傳佈我們的文明，傳佈我們的思惟。

記者：您包養是若何懂得獨唱團中的“獨唱”二字？它有什么意義和精力表現？

蘇嚴惠：包養網價格我以為“獨唱”就是在歌頌中啟發自我的檢查，在一起配合中配合擁抱正能量。

記者：近年來，在講授上有哪些新的講授方法以及立異包養網心得？

蘇嚴惠：我們在2011年的時辰開端履行獨唱“朋輩教導”。以一起配合的情勢，讓我們音樂學院獨唱的導師帶著專門研究先生到各個學院的獨唱團擔負領導。經由過程激勵獨唱團員以一個批示者、講授者的成分，施展所學專門研究技巧辦事朋輩、影響朋輩、反哺朋輩，從而包養完成與朋輩同業的目的，從更年夜的層面上擴展獨唱的影響力，吸引更多非專門研究先生參加獨唱的步隊。讓他們經由過程獨唱、音樂，從歌頌中取得愉悅，使他們可以或許更好地保持別人，表達自我。在獨唱與別人的一起配合中，取得真摯、信賴、保持、擔負等人生主要意志品德。

記者：您有什么想對此刻的年青人說？

蘇嚴惠：《禮記》中講道：“善歌者使人繼其聲，善教者使人繼其志。”盼望年青人能在獨唱的時光和空間里承邪氣，立威儀，風雨無懼，將來可期。

她金句

在獨唱中包養網傳遞美，傳遞愛，傳遞氣力。

文/羊城晚報全媒體記者 區健妍 聶粵

圖/受訪者供給