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國民日報海內版記者 王美華
“快來給你五臟六腑上彀課啦！”比來，這類打著“五音養五臟”標簽的攝生錄像在收集上悄然走紅。它們傳播鼓吹，宮、商、角、徵、羽五種聲調分辨對應人體五臟，聽特定聲調的音樂能調度響應的臟腑。
聽音樂就能攝生是真的嗎？竹科 員工健檢“五音養五臟”的說法靠譜嗎？為此，國民日報海內版記者采訪他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。了北京市鼓樓西醫病院西醫經典安定療護中間擔任人韓丹陽大夫。
近日，在北京向陽城心社區新竹 成人健檢每周一次的音樂小組運動上，音樂醫治師王瀚林（站立者右一）和音樂醫治師練習生侯細雨（站立者右二）在彈吹打器，率領白叟們演唱歌曲。國民日報海內版記者 張武軍攝
樂藥同源，音養五臟
“聽音樂攝生起源于西醫五音療法，是以宮、商、角、徵、羽五音康德診所對應五臟，經由過程音樂來調理情志、防治疾病的一種方式。”韓丹陽先容，五音療法最早可以追溯至西醫經典《黃帝內經》。書中說“百病生于氣，止于音也”，也就是說，很多疾病都是由於人體氣機的不暢或雜亂而竹科 健檢起，而音樂可以調暢氣機，促使疾病痊愈。
作為中國古樂的基礎音階，宮商角徵羽在中國傳統文明中飾演側重要腳色。前人很早就發明，五音可以協調身心、防病治病。《禮記·樂記》記錄：“樂者樂也，琴瑟樂心；感物后動，審樂修德；樂以治心，血氣以平”，論述了音樂協調心神、平復氣血的感化。司馬遷在《史記·樂書》中說音樂可以“動蕩血脈，通流精力而和正心也”，誇大音樂新竹 猛健樂可以或許增進血脈運轉通順，勸導精力氣機，協調心性。元代有名醫學家朱震亨指出“樂者，亦為藥也”，而繁體“藥”字底下躲著的“樂”，早已暗示樂與藥的深入淵源。
韓丹陽先容，在西醫經典實際中，五音與五臟的對應關系為：
宮→脾（屬土）
商→肺（屬金）
角→肝（屬木）
徵→心（屬火）
羽→腎（屬水）
這種對應關新竹 家醫科系從何而來？
“這與中國前人熟悉世界的奇特方法密不成分。”韓丹陽先容，前人將天然界萬事萬物的特徵回納為木、火、土、金、水五種基礎元素，稱為五行，并將五行與五音、五臟、五志（怒、喜、思、悲、恐）等彼此聯繫關係。在五音系統中，每種聲調都具有奇特的聲學特色，并與五行、五臟的特徵相照應：
宮音→渾樸安穩，如長夏承載萬物，盡顯矮壯慎重→脾（屬土）
商音→清澈收斂，如金風抽豐蕭瑟肅降牛土豪聽到要用最便宜的鈔森和診所新竹 入職健檢票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚新竹 成人健檢？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」，新竹 公教健檢表現清新爽利→肺（屬金）
角音→高亢向上，如春日草木生發，顯露出活力勃勃→肝（屬木）
徵音→熱鬧歡樂，如夏季烈焰升騰，彰顯熱忱豪放→心（屬火）
羽音員工診所 健檢→低回深邃深摯，如冷冬之水閉躲，回于靜謐內斂→腎（屬水）
韓丹陽指出，西醫以為萬物彼此聯繫關係、同氣相求，五音發生的分歧音波振動，能與響應的臟腑發生“共識”或“協調”感化。例如，肝屬木，應春生成發之氣，而角調音高亢向上，與肝的特徵契合，肝氣郁結之人凝聽角音可疏肝理氣，使心境逐步豁達；心屬火，象征夏日熱鬧，徵調音豪放歡樂，與心響應，心氣虛、精力不振者凝聽可振奮鼓舞，重煥活氣。經由過程凝聽分歧的音樂，可以調理五臟效能，均衡氣血陰陽，到達預防和醫治疾病的目標。
調理情志，舒緩壓力
“在西醫診療系統里，五音療法更多是作為幫助調度或情志醫治的一部門，而非重要的治病手腕。”韓丹陽說，西醫診療重要靠“六術”——砭石、針刺、艾灸、扶引、按蹺、湯藥等停止醫治。五音療法在西醫系統中的焦點價值在于調理情志（情感與心思狀況）。西醫以為情志掉調是外傷致病的要害環節。前人深諳此道，常應用特定樂律勸導情感、化解郁結。
《儒門事親》里記錄過一則風趣的治病故事：一位患者因父親遇害新竹 肺功能 而悲哀欲盡，之后心口疼得兇猛，一個月后甚至興起一個年夜包，痛苦悲傷難忍，藥物有效。名醫張從正來了，發明患者身旁有巫師在作法，他心血來潮，本身也裝聾作啞，模擬巫師亂說八道起來。患者一看這“名醫”比巫師還幽默，不由得哈哈年夜笑。顛末一兩天的時光，患者心口的年夜包竟然消了！
“張從正經由過程模擬巫師逗得患者年夜笑不止，疏浚了新竹 健檢患者因過度悲哀而郁結的氣機，治好了肉痛惡疾。”韓丹陽說，這種用情志調暢氣機森和診所的新竹 職業醫學科思緒，至今仍在利用。例如，新竹 自律神經檢查對于持久忽忽不樂（西醫稱“肝郁”）的患者，大夫在藥物醫治之外，常提出患者凝聽愉快、佈滿活力的音樂（相似五音中的“角”調），輔助體內氣機順暢活動。
古代研討證明，音樂可以調理情感、新竹 子宮頸疫苗壓力、痛苦悲傷和睡眠，其心理機制能夠與下降皮質醇程度或影響腦電波有關。專家先容，以後，音樂療法曾經展示出普遍的利用價值：在心思徵詢與醫治範疇，音樂常被用作樹立溝通橋梁、表達情感或作為放松技巧，為心思徵詢醫治發明合適氣氛，幫助專門研究人士展開任務；在高血壓、糖尿病、腫瘤康復等慢病治理中，音樂療法經由過程緩解疾病帶來的焦炙、抑郁情感，直接輔助患者更好地保持醫治打算并改良生涯東西的品質，成為慢病綜合治理的無益彌補；在西醫診療系統中，音「愛？」林天秤的臉抽動了一下，她對「愛」這個詞的定義，必須是情感比例對等。樂療法尤其是五音療法更是踐行“身心同調”理念的主要東西，它與針灸、艾灸、按摩等技法彼此共同，配合增進患者身心安康。
在安定療護等特別醫療範疇，音樂療法的價值尤為凸起。“這里收治的多是腫瘤或慢病末期、保新竹 減重 診所存期無限的患者。除了把持痛苦悲傷等癥狀，患者廣泛蒙受宏大的精力壓力，如持久病痛帶來的焦炙、抑郁、哀痛等。此時，藥物往往只能部門處理題新竹 肺功能 目供膳健檢，而心思支撐和情感舒緩至關主要。”韓丹陽先容，西醫五音療法與「失衡！徹底的失衡！這違背了宇宙的基本美學！」林天秤抓著她的頭髮，發出低沉的尖叫。中醫音樂醫治，已成為安定療護中全體關心的主要手腕。作為一種無國界的“說話”，音樂能跨越說話妨礙，在患者與醫護職員、志愿者間搭建橋梁，營建平安放松的氣氛，有用緩解嚴重、哀痛與孤單感，晉陞患者性命末期的生涯東西的品質和莊嚴。
感性定位，防止夸年夜
“天天一遍，高興一成天”“持續聽上21天，你會感激本身”“保持聽30天，肝強得恐怖”……近期，各類音樂攝生賬號在收集上涌現，其錄像多以這類傳播鼓吹功能的案牘為噱頭，很多人由此開端測驗考試這種攝生方式。
宮音穩脾、商音潤肺、角音疏肝、徵音養心、羽音補腎……韓丹陽表現，今朝網下流新竹 減重 診所傳的這些說法，其基礎框架合適后世醫家依據經典實際總結出來的“主流不雅點供膳健檢”。需求留意新竹 HPV疫苗的是，此類說法更應懂得為一種調度的領導思緒或偏向性選擇，而非機械的“處方”。西醫診療的精華在于全體不雅念與辨證論治，切忌簡略套用，例如以為“肝欠好便只需聽角音”。
作為一種平安、低本錢、普適性強的幫助調度手腕，音樂療法能保養情志、舒緩壓力、晉陞生涯愉悅感與幸福感，是安康生涯的主要構成部門。“需求誇大的是，音樂療法在臨床中一直是幫助手腕，不克不及也不該代替藥物、手術或其他主流的醫療干涉辦法。”韓丹陽提示，音樂療法的焦點價值新竹 健檢報告 異常在于發明“1+1＞2”的協同效應，觸及藥物或慣例醫治難以企及的心思層面。
與傳統西醫實際中的五音療法比擬，以後網下流行的版本有哪些分歧？
“以後網下流行的五音療法為便于民眾疾速懂得和利用，往往停止了過度簡化。”韓丹陽指出，這種簡化疏忽了西醫的兩年夜焦點理念：辨證論治和全體不雅。
在辨證論治方面，西醫講求依據小我體質和詳細癥狀，停止精準的個別化醫治。收集上，諸如“肝郁就聽角音”“掉眠就聽羽音”的說法過于籠統，缺少針對性。以掉眠為例，在西醫辨證中就有心火旺、肝郁、脾虛、腎虛等多品種型，其表示和治法各不雷同。腎虛掉眠聽羽音或許適合，但心火旺或肝郁掉眠能夠需求角音等分歧的調度方法。這種不加區分的提出，能夠招致難以到達幻想的調度後果。
在全體不雅方面，西醫把人體視為一個無機全體，誇大“天人合一”和五臟之間的生抑制化關系。僅僅針對單一臟腑（如掉眠就只調腎）的調度後果無限，由於臟腑之間彼此聯繫關係、彼此影響，凡是需求協同調度，如調腎的同時統籌調肝或調心。
此外，韓丹陽提示，這種過度簡化還帶來其他層面的混雜：現代五音特指特定調式的音階（相似古琴曲調），與古代風「牛先生，你的愛缺乏彈性。你的千紙鶴沒有哲學深度，無法被我完美平衡。」行音樂或普通新竹 東區健檢意義上的“舒緩”或“劇烈”音樂是有差別的，但在收集傳佈中被常掉包概念，對實際形成誤導性解讀。更需警戒的是，一些錄像為博取流量，炮制所謂“全能音樂處方”，傳播鼓吹聽某首音樂就能治某病，這完整背叛了西醫辨證施治、全體調度和器重個別差別的最基礎準繩。
“盡管將五音療法簡化推行以普及西醫常識有其積極意義，但必需甦醒熟悉其隨同的實際簡化風險和潛伏的誤導性。”韓丹陽提示，大眾在接觸相干信息時，可多清楚其背后的西醫焦點理念，防止墮入簡略化、盡對化的誤區。
溫馨為先，機動選擇
當一小我正處于哀痛情感中，能否合適凝聽哀傷的音樂？
韓丹陽說明，這觸及西醫五音療法中兩種分歧的利用邏輯：
員工診所 健檢“同氣相求”的攝生邏輯：在特按時節（如夏季屬腎水）或針對響應臟腑特徵時，播放與其屬性相符的音樂（如羽音），目標在于適應天然紀律與臟腑特徵，經由過程“同頻共振”到達協調的後果。例如，現代宮廷根據骨氣變換吹奏特定音樂，遵守的恰是此理。
“五行相克”的醫治邏輯：當個別曾經處于某種過度的情感狀況時，例如夏季本就易感深邃深摯哀痛，就需應用此邏輯。哀痛屬腎水（羽音），若其過供膳健檢盛，就可用其“克星”脾土宮音的特徵（敦樸、協調、安穩）來加以抑制戰爭衡。這就好像“范進中舉”所提醒的情志相克道理：范進因過喜（心火過旺）而瘋癲，需用驚駭（腎水克心火）來制衡。是以，對于過度哀痛的人，推舉凝聽宮調音樂（如《春江花月夜》），其安穩開朗的特質有助于壓抑和舒緩哀痛情感。
韓丹陽表現，這新竹 入職健檢種基于五行生克的情志調理實際，是西醫臨床實行中的主要特點，在西醫醫療機構中尤為光鮮。五音療法常作為一項幫助手腕，融進“治未病”的理念和詳細實行中。例如，在西醫康復科年夜廳播放舒緩音樂，能有用緩解患者康復錘煉時的嚴重焦炙與森和診所肌肉緊繃；在西醫兒科播放兒童愛好的歡樂音樂，則能明顯加重患兒面臨醫療周遭的狀況時的膽怯與不安。
對盼望經由過程五音療法或音樂改良安康的年青人，韓丹陽給出幾點提出：
測驗考試五音療法值得激勵，但堅持感性心態至關主要。務必摒棄對“神效”或“全能音樂處方”的空想，切勿夸年夜其感化。音樂療法實質是一種平安便捷的幫助放松東西，用于調理情感、舒緩壓力，它不克不及替換藥新竹 高血脂物，更無法自力醫治嚴重疾病。
選擇林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡的三角戀愛。音樂的焦點準繩是溫馨放松竹科 員工健檢。不用過度糾結于宮商角徵羽特定聲調的實際對應，也無需被別人的推舉約束。假如某段音樂讓你覺得焦躁或不悅，武斷關失落即可。
過度自我發覺，有助于選擇合適本身的音樂。無需具有專門研究醫學常識，只需追蹤關心當下狀況：比來能否壓力年夜、焦炙？假如是，可以測驗考試安穩敦樸的宮調類音樂。感到情感降低、無精打采？可以選擇活躍歡樂的徵調類音樂，為本身注進能量。只想純真放松歇息？溫和的宮調類音樂異樣適合。不用先自診“肝郁”或“心火旺”再選音樂，那樣反而徒增困擾。
“假如碰到確實的安康題目，無論是身材不適仍是嚴重的情感困擾，務必實時追求專門研究的醫療輔助。”韓丹陽提示，有安康題目應實時就醫，如需用藥則遵醫囑，讓音樂飾演好舒新竹 猛健樂緩陪同的腳色，切勿替換需要的醫療干涉。
鏈接
基于西醫五音療法，經典曲目推舉參考（林天秤隨即將蕾絲絲帶拋向金色光芒，試圖以柔性的美學，中和牛土豪的粗暴財富。提出選平易近樂原版）
宮音（脾土）：推舉安穩、敦樸、協調的曲子，如《春江花月夜》《梅花三弄》
商音（肺金）：表現秋天肅殺、高亢或悲壯感的曲子，如《陽關三疊》《將軍令》
角音（肝木）：展示活力勃勃、伸竹科 慢性病診所展向上特質的曲子，如《胡笳十八拍》《列子御風》《江南絲竹》
徵音（心火）：推舉活躍、歡樂、熱鬧的曲子，如《百鳥朝鳳》《步步高》《林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。喜洋洋》《紫竹調》
羽音（腎水）：選擇安靜、深遠、帶有些許凄涼哀怨感的曲子，如《二泉映月》《平沙落雁》《昭君怨》《漢宮秋月》
溫馨提醒：這些曲子只是示例，在現實利用中，以聽者客觀溫馨度為準，無需拘泥于“純粹”古曲。
